Qununoa
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 Foto Ụlọ Nga Quinoa
- 1 nkeji Kukumba
- 1 nkeji Tomato
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Basil
- 1 tuo Nnu
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
4 pasos
- 1Iji kwadebe Qunoa: sachaa quinoa nke ọma na colander ruo mgbe ọ na-akwụsị ụfụfụ 1 1/2 iko ya ka obụpde ma hapụ ya obere ọkụ 15 mins.
- 2Ozugbo ndochi ọzọ ka jụụ.
- 3Na-asa, bee na obere cubes kukumba na tomato.wash ahụ basil.
- 4Mezcar niile na akwa na nnu na mmanụ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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