Stewed nwa agwa

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Stewed nwa agwa

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Nwa agwa
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/4 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Marraqueta
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sook na-acha ọcha agwa ụbọchị tupu.
  2. 2
    Were esi nri na-acha ọcha agwa si mmiri oyi, ihe ruru 40 mins. Ịnọgide na-agbalị ọ bụla mere mgbe na mgbe ha na-adụ ha, ha dị njikere.
  3. 3
    Ka ha na esi nri, ka a ihendori na chopped yabasị na karọt mma.
  4. 4
    Sook nri mmiri ara ehi.
  5. 5
    Ozugbo njikere na-acha ọcha agwa, agwakọta ghọọ ndị juicer: 1/3 nke na-acha ọcha agwa, achịcha tinye mbụ gburu na sofrito. Season ka uto na ngwakọta.
  6. 6
    Tinye azụ n'ime ite na ndị fọdụrụ dum na-acha ọcha agwa ma ebido ọma.
  7. 7
    Ijere ozugbo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
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5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

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