Brussel pulite gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel pulite gratin

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 500 grams Brussel pulite
  • 1.75 Foto Ụlọ Nga -eji kuru mmiri ara ehi
  • 1 igwe inyinya Ntụ ọka (dịghị powder)
  • 30 grams Butter
  • 60 grams Grated parm cheese
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    -Asa ha ahụ na-epulite na-acha odo odo akwukwo. Esi nri ha si esi mmiri maka 10 15 min ma ọ bụ ruo mgbe ime eme (soft). Gaa na ịpị na a ndụdụ na njikere mgbe eduat mfe.
  2. 2
    Mee a ihendori na yabasị na olive mmanụ.
  3. 3
    Ezie na puru na na esie ya, kwadebe bechamel. Na-etinye butter na ọzọ saucepan na ikpo n'elu obere okpomọkụ. Ahụ ịgbakwunye ntụ ọka na ka esi nri 3 nkeji wepụ raw uto.
  4. 4
    Mgbe ahụ tinye na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi nwayọọ nwayọọ ma ebido. Ntụgharị iri a ogbe ma ebido rue mgbe e ike. Na 4 ma ọ bụ 5 batches, ga-ezu. Ọ ga-abụ a kama mmiri mmiri ihendori. Salpimentar na esi nri 10 nkeji mgbe edemede ụfọdụ.
  5. 5
    Mere gara aga nzọụkwụ abụọ, mix na a nnukwu efere ya na ihendori epulite ma na mix ọma. Tinye ngwakọta n'ime a mmiri mpempe akwụkwọ.
  6. 6
    N'elu puru na-etinye bechamel. Mgbe cheese na-eweta oven (ajụ okpomọkụ). Amụnye imi na broil maka banyere 5 mins ma ọ bụ ruo mgbe ọlaedo aja aja.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
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