Ọka achicha
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 5 nkeji Dum ọka
- 3/4 Foto Ụlọ Nga Granulated sugar
- 1/4 teaspoons Nnu
- 2 nkeji Chicken (jamoncito)
- 250 grams Beef (n'ala)
- 1 nkeji Egg
- 2 nkeji Yabasị
- 1/8 nkeji Red ose
- 1/8 nkeji Carrot
- 1/2 ezé Garlic
- 1 tuo Cumin
- 1 tuo Cayenne
- 1 tuo Merkén
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 5 nkeji Black mkpụrụ oliv
- 5 nkeji Amiri
Instrucciones
6 pasos
- 1Kwadebe Efrata: ọka kwadebe mado; maízs iri, tiye ha site grinder ma ọ bụ blender. Mgbe ahụ na-etinye ọka a pan na a obere mmanụ na nnu na esi nri karịrị ajụ okpomọkụ 40 mins. Ịkpali mgbe niile iji gbochie pasta si n'ịnọgide na ite. The echiche bụ iji nweta a ezigbo, creamy pasta, ọ bụrụ na ọ siri ike, tinye ntakịrị mmiri ịgbọ agbọ mmiri. Mgbe ahụ tinye sugar na-anọgide na-esi nri n'elu elu okpomọkụ 5 mins.
- 2Mgbe ahụ kwadebe pine. Iri na eyịm n'ime obere cubes. Ebe ha na a ite na obụpde na 1 cup mmiri 4 ọ bụla eyịm. Ẹbiet ọzọ ite esi nri anụ na mmanụ na tinye nnu, cumin, paprika na merkén. Cook 15 nkeji, mgbe ahụ, weere na yabasị 20 nkeji ruo mgbe ọ na-ọma esie. Ẹbiet esi nri ike-sie nsen.
- 3Nkwadebe nke ọkụkọ: Cut carrot na julienne uhie ose, na chopped garlic. Tinye n'ime ite na saute 3 nkeji mmanụ. Mgbe ahụ tinye ọkụkọ ma ebido maka 5 nkeji. Mgbe ahụ tinye esi mmiri (iji cover ọkụkọ) na esi nri maka banyere 20 nkeji.
- 4Gbakọta achicha. A isi iyi nke ụrọ ma ọ bụ na oven (ezinụlọ ma ọ bụ onye) ebe ahụ pine anụ, ọkụkọ, na iberibe mkpụrụ oliv, amiri, ike sie egg ịnọkwasị n'elu, na-ekesa ndị Efrata na a proportionate n'ụzọ. Mgbe ahụ ekpuchi na ọka mgwakota gbahapụkwara ihe niile kpuchie. Agbakwụnye, ụfọdụ sugar na ose na-etinye oven na okpomọkụ nke 250 Celsius na hornerar 20 nkeji.
- 5Eje ozi.
- 6Dona Tina. Ezi ntụziaka na nzuzo nke Dona Tina "Sabores de Familia". Carlos Olivares 2013. Photo / Rigoberto Lemus. Emegharị.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1664 | 188.8 | 104.3 | 60.1 |
Delicioso