Salmon na Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon na Quínoa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 grams Azụ (salmon)
  • 1 igwe inyinya Soy ihendori
  • 1/2 ị tablespoons Mmanụ aṅụ
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Quinoa
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheate na oven na 180 Celsius C.
  2. 2
    Iji kwadebe Qunoa: sachaa quinoa nke ọma na colander ruo mgbe ọ na-akwụsị ụfụfụ 1 1/2 iko ya ka obụpde ma hapụ ya obere ọkụ 15 mins.
  3. 3
    Ka ọ dị ugbu a, na ebe a na-ere ọkụ, ebe salmon fillets.mix soy mmanụ, mmanụ a honeyụ na ọkara nke mmiri wee na-ewere oven maka minit 20.
  4. 4
    Jee ozi na Qunoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
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