Lentil ude na ala siri ike (dị mfe)

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil ude na ala siri ike (dị mfe)

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 400 grams Lentil (mkpọ)
  • 1/2 nkeji Nduku
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/2 ezé Garlic
  • 1 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 2 nkeji Egg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Igbapu lentil.
  2. 2
    Bee na bee iberibe iberibe nduku, na na cubes yabasị na karọt ma bee galik.
  3. 3
    Na ite tinye obere acaite, garlic, yabasị na karọt ma mee strok ahụ maka nkeji 4 (ruo mgbe yabasị yabasị yabasị na-ahụ).
  4. 4
    Tinye poteto na mkpuchi na mmiri esi.
  5. 5
    Tinye lentil ma chere ka ha kpoo oku.
  6. 6
    Mee akwa sie ike (esi nri ha na mmiri esi 8 nkeji.).
  7. 7
    Ozugbo ị gụchara ihe niile (ị nwere ike ikesa na juicer) ma jee ozi na akwa sie ike.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
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