Anụ ezi na nduku

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Anụ ezi na nduku

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 500 grams Beef (sirloin)
  • 1/2 ị tablespoons Butter
  • 1.5 ị tablespoons Mustard
  • 1/4 teaspoons Ntụ nnu
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1 tuo Ose
  • 2 nkeji Nduku
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/2 nkeji Scallion
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1 tuo Curry
  • 1/2 teaspoons Rosemary
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preheate a oven na oke okpomọkụ
  2. 2
    Tinye anụ na tebụl kichin, wepụ ihe ndị ọzọ. Moor na olulu. Zọ dị mfe bụ igbutu iberibe 4-6 ma kee ha n'otu n'otu. Mpempe roba na bọta na mọstad. Na nnu na ose
  3. 3
    Isiwo oven nwere ike ma tinye anụ ahụ. Esi nri na oven 40-50 mins na nkezi okpomọkụ ma ọ bụ na-achọ isi nri anụ ahụ. Wepu ma kwụrụ minit 20 tupu ịkpụ.
  4. 4
    Na ite na ite na-esi nri poteto 8-10 mins ma ọ bụ ruo mgbe ha sie ma kwụsie ike; nke idi
  5. 5
    Ke kpachara anya kpo oku mmanụ olive ma na-agbakwunye chives; Esi nri 2-3 mins. Tinye stlus poteto ma esi nri nke 3-4. Oge ya na cunry ntụ ntụ, nnu na ose. Esi nri nkeji ole na ole karịa ruo mgbe ị na-adọbitụ. Tinye Rosemary. Mix na okpomoku 2 mins
  6. 6
    Jee ozi sliced ​​slicenge so ya na nduku

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
942 30.7 69.2 58.9
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