Casserole nri

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Casserole nri

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/4 nkeji Red ose
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 1 igwe inyinya Celery
  • 1 ezé Garlic
  • 2.5 nkeji Nduku
  • 200 grams Ugu
  • 50 grams Jewish
  • 2.5 ị tablespoons Osikapa
  • 2 nkeji Mpempe ọka
  • 15 grams Pasili
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    N'ime ite na-eme sofrito: Tinye yabasị bee n'ime cubes wee sie garlic.add nnu.
  2. 2
    Ozugbo yabasị na-agbakwunye, gbakwunye chopped celery, paprika na karọt pirat n'ime ibe.
  3. 3
    Ọ na-egbutu ugu n'ime nnukwu iberibe, bee poteto ma tinye ha na ite nke mmiri na ugu ọka na ugu.add oregano na pasili na pasili.
  4. 4
    Ozugbo ọ na-esite, kichin 15-20, ruo mgbe nduku). Ha tinye osikapa na agwa ma esi nri 10 ọzọ.
  5. 5
    Ije Ozi na phates ma ọ bụ isi mmalite nke Grama niile Efrata ya na efere ma fesaa pasili n'elu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 72.6 10.1 2.1
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5.0 4 comentarios


  • Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!

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