Chaufan ezi osikapa
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
- 200 grams Ezi (loin)
- 1 nkeji Scallion
- 1 nkeji Egg
- 1 ị tablespoons Soy ihendori
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
- 2 teaspoons Sesame
- 1/2 teaspoons Ginger powder
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Efere (oriri)
Instrucciones
5
pasos
- 1Esie osikapa kwesịrị. 1 na 3 1/2 iko nke osikapa sie mmiri. Ka ọ dịgodị, na a nnukwu skillet, Sauté akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ yabasị wee mezue ezi cubes. Ji nnu.
- 2Na a nnukwu efere iti àkwá, na-eme ka ahụ ihe omelet ọzọ pan (na-na obere nnu). A pan na ezi, na-etinye osikapa, na weere na soy ihendori na-ahụ na-nwayọọ nwayọọ efere. I nwere ike na-erughị ihe m na-etinye e ma ọ bụrụ na ị na-anọ na mmiri na osikapa.
- 3Bee omelet na mix na voila! Ị nwere a isi efere ma ọ bụ ụbọ bakan!
- 4Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ na-eme ka arụrụ n'ụlọ efere: ẹsịn a ite na olive mmanụ na akwụkwọ nri ị juputara saa na ịkpụ n'ime obere iberibe, ighe banyere 5 mins, mgbe ahụ, tinye 1-2 L nke na-ekpo ọkụ mmiri na obụpde na-atụ anya. Nje na-eji.
- 5Camila Cariaga. Blog m uto. Emegharị.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 327 | 19.1 | 32.6 | 12.6 |
Bueno