Akwụkwọ nri na osikapa

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Akwụkwọ nri na osikapa

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
  • 1.5 ị tablespoons Chickpea ntụ ọka
  • 1 Foto Ụlọ Nga Akwụkwọ nri
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: N'ime ite, gbakwunye mmanụ dị ukwuu ma tụgharia mmiri osikapa ọ bụla, were nwayọ, kpuchie ya na alaOkpomoku di na iri abuo .at njedebe nke oge, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Gwakọta ntụ ọka ahụ na 9 tablespoons mmiri (maka cdas ntụ ọka ahụ) na ejiji na-adịrị gị mfe.reses.
  3. 3
    Iri yabasị ma mee ọnya ọnya, gbakwunye ya na ngwakọta ntụ ọka ma gbakwunye ụfọdụ ngwakọta na pan, na-ejikwa ngaji na ngaji, nye onwe gị nke ọmaN'akụkụ abụọ ma hapụ ihe karịrị mins 6-7 mins karịa ruo mgbe ha siri nri nke ọma (ma ọ bụrụ na ụmụ ọkụkọ ahụ bụ ihe ilu) ma dị njikere!
  4. 4
    Ọrụ osikapa.
  5. 5
    Connie Acheria.Abated.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
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4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!