Black Bean Hadburger

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Black Bean Hadburger

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 Foto Ụlọ Nga Nwa agwa (mkpọ)
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Coriander
  • 1 igwe inyinya Oat
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1 nkeji Ube oyibo
  • 1 nkeji Tomato
  • 2 ị tablespoons Mustard
  • 25 grams Gherkin
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Basil
  • 4 nkeji Wholemeal nri
  • 1 nkeji Radishes
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Usoro otis ruo mgbe ntụ ọka.
  2. 2
    More na-acha ọcha ma ọ bụ na-etinye yabasị, gbakwunye yabasị na culantro nke ọma, na nnu na ose nụrụ ụtọ ma gbakwunye ntụ ọka ahụ.
  3. 3
    Echiche ahụ bụ na ha na-akwụsi ike ma pel n'otu n'otu, na-eme ka hamburgers na mmiri mmiri na sauuté na obere mmanụ.
  4. 4
    Ghin ube oyibo, bee tomato na mpempe pickles.
  5. 5
    Armenos na achịcha Golemeal nke nwere nri iji detụ ụtọ.
  6. 6
    Connie Acheria.Abated.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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