Humus tricolor.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Humus tricolor.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 Foto Ụlọ Nga Chickpeas
  • 1/2 nkeji Biiti
  • 1/2 nkeji Red ose
  • 0.38 Foto Ụlọ Nga Coriander
  • 3 ị tablespoons Tahini
  • 1.5 nkeji Lemon
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1 tuo Nnu
  • 6 nkeji Salmas kuki
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sook ahụ ọkụkọ site n'otu ụbọchị maka ọzọ na mmiri ọkụ.
  2. 2
    Iji sie ọkụkọ, tinye ha n'ime ite nwere ọtụtụ mmiri na nnu nụrụ ụtọ ma sie ya (1 1/2 ruo awa 2) na pot.bien
  3. 3
    Ikewapụ ọgwụ n'ime akụkụ 3: Otu maka Bit Humus, otu maka paprika na otu maka cilantro.
  4. 4
    Anụ paprika ga-akpọ anụ ahụ ọkụ ma wepụ ya.
  5. 5
    A kwadebere ụmụ iri na atọ n'otu ụzọ ahụ: Nhazi ọkụkọ na nke ọ bụla na - eme ihe ọ bụlaTinyekwuo mmiri ma ọ bụ obere mmiri dabere na ederede ị na-ahọrọ na nke ahụ bụ ya!
  6. 6
    Soro kuki mmanya.
  7. 7
    Connie Acheria.Abated.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
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  • Y el. Ajo wna?