Dị Mfe Couus
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 Foto Ụlọ Nga Cous cous
- 1 Foto Ụlọ Nga Na friji ọka desg
- 1 nkeji Tomato
- 1/8 nkeji Celery
- 2 nkeji Egg
- 1 ị tablespoons Coriander
- 30 grams Ahuekere
- 1 tuo Nnu
- 1/2 nkeji Lemon
- 2 ị tablespoons Olive mmanụ
Instrucciones
6 pasos
- 1Tinye cous couts na iko ise nke esi mmiri (1 iko mmiri site na 1 iko nke couth) ma kwe ka o zuru ike 5 mins ma ọ bụ dị ka ntuziaka akpa.
- 2Mee akwa sie sie sie sie (esi nri ha na mmiri esi 8 nkeji.).).
- 3Kwadebe ọka ahụ dị ka ntuziaka a na-esi arụ ọrụ.
- 4Na-agagharị na nnukwu efere ma tinye ihe ndị ọzọ.
- 5Iji ji mmanụ, nnu, lemon ma mix ọma ... Ije ozi na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi, ha ga-ahụ ya n'anya !!!
- 6Connie Acheria.Abated.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl