Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 grams Chia
- 8 ị tablespoons Aki oyibo na mmiri ara
- 1/2 Foto Ụlọ Nga Utu
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize chia osisi na 1/4 aki oyibo na mmiri ara, revoler na refrigerate maka 2 awa. Partitioning ngwakọta na na iko na refrigerate.
- 2Wepụ si na friji, tinye a teaspoon nke aki oyibo na mmiri ara kwa iko na bido. Ijere na raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Children na-eri. Emegharị 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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