Puree nke peas na akwa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree nke peas na akwa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 Foto Ụlọ Nga Peas (mkpọ)
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Ala-abụba mmiri ara ehi
  • 1/4 nkeji Yabasị
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
  • 2 nkeji Egg
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Igbapu peas ahụ na colander ma dọpụta efere.
  2. 2
    Na-asa, bee ma gbue yabasị ọma.sofrey na mmanụ oliv.Salpimentar.
  3. 3
    Kpoo Peh ahụ, gbakwunye Sofrito ka sọfrito na mix nke ọma.Shill na-egwu mmanya ruo mgbe ị na-achọ ka ịtinye mmiri ara ehi.
  4. 4
    Iji mee akwa ahụ na iko ahụ: obụpde mmiri ahụ, tinye àkwá na obere ite.once, na-agbanyụ oge, gbanyụọ ya ma gụọ yaThe shei na enyemaka nke ngaji.
  5. 5
    Ikpo nke mashed Mass ma jeere àkwá n'elu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
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