Ọkụkọ na osikapa Thermomix na Chilindron

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Ọkụkọ na osikapa Thermomix na Chilindron

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 17 grams Olive mmanụ
  • 1/3 ezé Garlic
  • 50 grams Yabasị
  • 50 grams Green ose
  • 50 grams Red ose
  • 17 grams Mmanya ọcha tetra
  • 2 nkeji Chicken (apata)
  • 67 grams Tomato kechoopu
  • 1/3 ị tablespoons Itinye tomato
  • 1 tuo Ose
  • 1 tuo Nutmeg
  • 1.67 grams Nnu
  • 83 grams Mushrooms
  • 117 grams Osikapa
  • 3.33 milliliters Mmanụ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Maka osikapa: itinye na iko sunflower mmanụ na usoro 4 nkeji, varoma, ọsọ 3-1 / 2. Tinye 800 ml nke mmiri na nnu na mix 10 sekọnd, ọsọ 6. Tinye nkata n'ime arịa na usoro 7 nkeji varoma, ọsọ 4 (esi mmiri). Lelee osikapa site ite na usoro 13 nkeji varoma, ọsọ 4. (Paghaa osikapa spatula mgbe ụfọdụ).
  2. 2
    Tinye n'ime cup mmanụ na garlic kloovu. Ịtọ oge 6s / ma ọ bụ 5. aghara ighe 3 min / 120 / ma ọ bụ 1.
  3. 3
    Tinye yabasị, green ose na-acha uhie uhie ose. Ịtọ oge 4 sec / ma ọ bụ 5 na esi nri 10 min / 120 / ma ọ bụ 1.
  4. 4
    Add mmanya na oge 1 min / Varoma / ma ọ bụ 1. enweghị ịtụkwasị beaker.
  5. 5
    Aghara na ọkụkọ, tomato ihendori, akwukwo nri uche, nnu, ose na nutmeg na oge 20 min / 100 / adiana reverse / ma ọ bụ ngaji.
  6. 6
    N'ikpeazụ, tinye nke sliced ​​mushrooms na mmemme 15 min / 100 / adiana reverse / ma ọ bụ ngaji. Enubanye a nnukwu efere.
  7. 7
    Jeerenụ chicken esonyere osikapa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
648 27.4 60.2 31.4
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