Chicken arvejado "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chicken arvejado "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 nkeji Yabasị
  • 1/2 nkeji Red ose
  • 200 grams Tomato
  • 20 grams Olive mmanụ
  • 40 grams Mmanya ọcha tetra
  • 200 grams Green peas
  • 6 nkeji Chicken (apata)
  • 2 nkeji Carrot
  • 50 milliliters Efere (oriri)
  • 2 ị tablespoons Pasili
  • 1/2 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Ose
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Tinye n'ime iko yabasị, paprika, tomato na anwụrụ 5sec / ma ọ bụ 5.
  2. 2
    Tinye mmanụ na-esi nri 4 min / 120 ° C / ma ọ bụ 1. Ebe ogbe n'elu nke arịa na-akwalite evaporation gbochie splashing.
  3. 3
    Ka ọ dịgodị, ebe ahụ akpa Varoma na peas na-edebe ndị tree Varoma 3 obere trutros ọkụkọ na carrots. Reserve.
  4. 4
    Fanye urukurubụba na pupụtara, tinye mmanya ọcha, atọ ndị ọzọ obere trutros, 150 ml mmiri, na-uche. Ebe ahụ beaker na ọnọdụ Varoma na oge 20 min / Varoma / adiana reverse / ma ọ bụ 0,5.
  5. 5
    Wepu efere Varoma na Reserve.
  6. 6
    Wepu 3 trutros esie arịa (ahapụ efere) na ebe a serving efere. Reserve.
  7. 7
    Tinye na arịa 3 Varoma trutros ndị tree na oge 12 min / 100 ° C / adiana reverse / ma ọ bụ 0,5.
  8. 8
    Ka ọ dịgodị, ekwukwa peas na carrots iji na-eje ozi n'efere dị mbadamba. Reserve.
  9. 9
    Na-etinye ọkụkọ efere na echekwabara iko iyi, fesa chopped pasili. Eje ozi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
568 9.5 58.7 30.9
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