Tuna croquettes na osikapa

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna croquettes na osikapa

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 255 grams Mkpọ tuna
  • 1 nkeji Egg
  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/8 nkeji Red ose
  • 1 ezé Garlic
  • 1/2 nkeji Carrot
  • 2 ị tablespoons Mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1/4 teaspoons Full salad mgbakwasa
  • 25 grams Coriander
  • 3/4 Foto Ụlọ Nga Osikapa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Iji kwadebe osikapa: n'ime ite, tinye ọkara nke mmanụ dị ebube ma tụgharia mmiri osikapa ọ bụla.Ọ n'elu obere okpomọkụ na-arịa ya ruo nkeji 20.at njedebe, gbanyụọ ọkụ ma chere ihe dị ka nkeji ise.
  2. 2
    Gbuo yabasị na ose uhie na obere cubes, karọt na galik na cubes, mana ọbụlagodi pere mpe.
  3. 3
    Were yabasị, karọt na galik minced na ighe ke fọdụrụ na mmanụ karịa ọkara okpomọkụ, ruo nwayọ.
  4. 4
    Mepee bọọdụ mgbu ma tụfuo mmiri mmiri.
  5. 5
    Gbakwunye na ngwakọta nnu na àkwá.add ahụ coriander ma sonyere n'ihe niile.
  6. 6
    Were akụkụ yiri ya na nnukwu ala tablespoons abụọ nke ngwakọta, tinye raw na apanar pol.fry na mmanụ.
  7. 7
    Ọrụ osikapa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
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