Carbonada
18 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
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- 125 grams Beef (topside)
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Green peas
- 1 igwe inyinya Na friji ọka desg
- 1 nkeji Nduku
- 1/2 ị tablespoons Paprika powder
- 1/4 Foto Ụlọ Nga Ugu
- 1/4 ị tablespoons Pasili
- 1/4 nkeji Yabasị
- 1/4 teaspoons Thyme
- 1/2 nkeji Efere (anụ)
- 1 tuo Cayenne
- 1/2 ị tablespoons Fikiere oregano
- 1/2 nkeji N'ọnụ mmiri akwukwo
- 2 ị tablespoons Mmanụ
- 1/4 teaspoons Nnu
- 1 tuo Ose
- 1/4 teaspoons Cumin
- 1 nkeji Carrot
Instrucciones
6 pasos
- 1Cut anụ n'ime cubes na oge na nnu, ose, paprika, cumin na oregano tuo
- 2Ekem, ke a pan na mmanụ, aja aja na n'akụkụ niile ruo mgbe ọ na-esiri
- 3Tinye na diced poteto na karọt, peas, ọka, squash n'ime cubes.
- 4N'ihi na onye ọ bụla anụ efere tinye 1 liter nke esi mmiri, tinye paprika, thyme, yabasị na n'ọnụ mmiri epupụta na-etolite a efere. Nje na-bupụrụ na aga nkwadebe
- 5Ka esi nri ruo mgbe akwụkwọ nri na-esiri, tinye ihe mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Na-eje ozi oge tinye chopped pasili
- 6Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ na-eme ka arụrụ n'ụlọ efere: ẹsịn a ite na olive mmanụ na akwụkwọ nri ị juputara saa na ịkpụ n'ime obere iberibe, obere iberibe beef (atụ), saute banyere 5 mins, mgbe ahụ, tinye mmiri 1-2 L na-ekpo ọkụ na-atụ anya na obụpde. Nje na-eji.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 24.5 | 23.1 | 6.3 |
deliciosa!!
Receta típica de infancia