A salad obere,

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
A salad obere,

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/2 nkeji Yabasị
  • 1/2 ezé Garlic
  • 1/4 nkeji Kọlịflawa
  • 1/2 teaspoons Full salad mgbakwasa
  • 1/2 Foto Ụlọ Nga Akwụkwọ nri
  • 2 nkeji Egg
  • 2 ị tablespoons Mayonezi
  • 1 teaspoons Mustard
  • 2 Foto Ụlọ Nga Nwa agwa (mkpọ)
  • 1/4 Foto Ụlọ Nga Dum akụ
  • 1 nkeji Ube oyibo
  • 1 nkeji Lemon
  • 2 ị tablespoons Olive mmanụ
  • 1/4 teaspoons Nnu
  • 1 tuo Ose
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ikpo a saucepan n'elu-ajụ okpomọkụ na a iyi nke mmanụ oliv na saute yabasị na garlic na kọlịflawa, maka banyere 7 ruo 10 nkeji, ma ọ bụ ruo mgbe seedlings na-browned (ma ọ bụrụ na yabasị Dora nnọọ ngwa ngwa, ala ọzọ ọkụ). Mgbe Doras, lelee dum mgbakwasa na a tuo nke nnu na ose. Ahụ zigara a efere na ka ajụkwa.
  2. 2
    N'otu pan, na ike ọkụ, ọzọ ugboelu olive mmanụ na mgbe na-ekpo ọkụ Dora akwụkwọ nri, nke a oge a di na nwunye nke nkeji. Mgbe ị traspásalas ọzọ efere na-ekwe ka ajụkwa.
  3. 3
    Àkwá esiri esi mmiri maka 7 nkeji na mgbe ahụ, ka ha amịkọrọ mmiri oyi ka ajụkwa kpamkpam. Mgbe ahụ bee ha na bee ha na ọkara nke ọma. Na a ngaji na échalas egosi yolks na a nke ọma. Tinye Mayonezi na mọstad. Were a tuo nke nnu na mix ọma na a ndụdụ, ịhapụ a ezigbo tapawa. Wet bụla egg ọkara na pasta.
  4. 4
    Igbapu na-acha ọcha agwa na a myọ ma tufuo nke efere. Asa ha a obere n'okpuru na-agba ọsọ mmiri ugboro igbapu ọma.
  5. 5
    Gun ọ bụla efere: ọcha agwa ekesa mbụ, mgbe ahụ ikpo sauteed kọlịflawa. Akwụkwọ nri ole na ole tụrụ si n'ebe na ebe a na-elekọta akụ. Top na ube oyibo halves, filleted, na a n'akụkụ accommodates na deviled àkwá.
  6. 6
    The akụkọ nsọtụ na a ole na ole squirts nke mmanụ oliv na lemon ihe ọṅụṅụ, na chopped green i dina gburugburu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
673 58.9 27.6 40.3
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