Hamburger Qunoa (dalam wajan)
18 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Hamburger Qunoa (dalam wajan)](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/951.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mangkok Quinoa
- 1/2 unit Bawang
- 1/2 gigi Bawang putih
- 1/2 unit Wortel
- 1/4 unit Cabe
- 1 unit Telur
- 0.38 mangkok Remah roti
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Oregano kering
- 1 mencubit Lada
- 1/8 unit Selada
- 3/4 unit Tomat
- 3 unit Hamburger bun
- 3 unit Keju cheddar
- 3 Anda sendok Mayones
- 3 Anda sendok Saus tomat
- 3 Anda sendok Mustar
Instrucciones
10 pasos
- 1Siapkan bahan-bahan Anda: Masak quinoa; Cuci selada; Cuci, kupas dan potong tomat menjadi irisan; Cuci, kupas dan potong bawang dan wortel menjadi kubus; Potong bawang putih; Cuci dan potong paprika dalam kubus.
- 2Untuk menyiapkan Qínoa: Cuci quinoa dengan baik di saringan sampai berhenti busa keluar, masukkan ke dalam panci 1 secangkir quinoa oleh 1 1/2 cangkir air mendidih, tunggu sampai mendidih dan meninggalkan panas 15 menit.
- 3Sofreir the onion, wortel, paprika dan bawang putih sampai bawang berwarna emas. Tambahkan garam, merica dan oregano. Hapus untuk mencampur bahan.
- 4Ketika quínoa siap, tiriskan dan kembali dengan air dingin dan tambahkan ke panci.
- 5Campur semuanya dengan baik dan matikan api. Biarkan dingin.
- 6Kocok telur dan menggabungkan campuran quinoa dan sayuran.
- 7Untuk memberikan konsistensi pada campuran, tambahkan Roti Rallado sampai mencapai konsistensi yang diinginkan. Bergabunglah dengan baik. Pesan di kulkas selama beberapa menit untuk meningkatkan konsistensi.
- 8Dengan tangan basah, bentuk hamburger dan pinggiran mereka berbalik dan berbalik dalam wajan atau dalam oven.
- 9Panaskan roti.
- 10Siapkan hamburger, tambahkan kecap, mayones dan mustard sesuai dengan preferensi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
741 | 87.8 | 24.8 | 32.8 |
Evalúa y comenta esta receta