Ayam dengan sayuran dan kentang tumbuk (mudah)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ayam dengan sayuran dan kentang tumbuk (mudah)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unit Ayam (fillet dada)
  • 1/2 unit Paprika hijau
  • 1/2 unit Bawang merah
  • 1/4 unit Brokoli
  • 1/2 unit Timun Jepang
  • 1/2 unit Tomat
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/2 kotak Kentang tumbuk instan
  • 1/2 Anda sendok Mentega
  • 1/2 mangkok Susu rendah lemak
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Siapkan pure sesuai dengan instruksi kontainer menggunakan mentega.
  2. 2
    Panaskan oven pada 250 ° C.
  3. 3
    Cuci dan potong semua sayuran dalam potongan besar.
  4. 4
    Potong ayam menjadi kubus.
  5. 5
    Tempatkan ayam dan sayuran pada font tungku. Lanjutan minyak zaitun, garam dan pepper
  6. 6
    Panggang selama 15 menit atau sampai sayuran renyah dan ayam yang dimasak.
  7. 7
    Sajikan disertai dengan pure.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas