"quinotto" dari labu
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mangkok Quinoa
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 Anda sendok Mentega
- 1/2 unit Kaldu (sayuran)
- 1/4 mangkok Krim
- 1/4 unit Bawang
- 200 gram Labu kuning
- 1/4 mangkok Tetra anggur putih
- 2 Anda sendok Keju parut parm
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 1 mencubit Pala
Instrucciones
7 pasos
- 1Cuci quinoa (scrub dengan baik, sampai airnya jernih dan bersih).
- 2Siapkan bahan-bahan Anda: Cuci, Kupas dan potong bawang merah;Bersihkan dan potong jamur di seprai;Siapkan kaldu sayuran sesuai dengan instruksi wadah dan turunannya mendidih dalam panci.
- 3Tambahkan quinoa untuk merebus kaldu dan memasak sampai quinoa kecokelatan (sekitar 12 menit).Stroke dan biarkan dingin.
- 4Lewati bawang dalam mentega.Biarkan memasak beberapa menit dengan api kecil.Tambahkan anggur, pure labu, pala, garam, merica dan krim.
- 5Bawa mendidih dan menggabungkan quinoa berbutir.Masak sampai dibutuhkan tekstur yang tidak bingung.Tambahkan setengah keju parmesan.
- 6Sebelum disajikan, pemintalan keju parmesan parut.
- 7Jika Anda lebih suka membuat kaldu buatan sendiri: ia melempar panci dengan minyak zaitun sayuran yang telah Anda cuci dan potong kecil-kecil, sofríe sekitar 5 menit, kemudian tambahkan 1-2 l air panas dan harapan yang mendidih.Colar dan penggunaan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta