Salad hijau, seledri dan orange dengan yogurt berpakaian dan bit "thermomix"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gram Yoghurt alami
- 150 gram Bit
- 40 gram Minyak zaitun
- 5 gram Minyak wijen
- 2 unit Jeruk nipis
- 15 gram Mustar
- 1/2 sendok teh Jinten
- 1/4 sendok teh Lada
- 1/2 sendok teh Garam
- 400 gram Seledri
- 100 gram Selada
- 100 gram Bayam
- 100 gram Rocket
- 200 gram Jeruk
- 50 gram Almond dipipihkan
- 30 gram Daun bawang
Instrucciones
6 pasos
- 1Siapkan bahan-bahan: bit dimasak; jus lemon untuk menghapus.
- 2Untuk memasak bit, menempatkan mereka dalam pot dengan garam untuk rasa dan tutup dengan air dingin. Letakkan panci panas tinggi dan mendidih. Setelah mereka direbus, menurunkan panas sampai sedang dan didihkan selama 45 sampai 60 menit. Daftar sekali dihapus dari panas dan dimasukkan ke dalam air dingin.
- 3Untuk saus: dimasukkan ke dalam yogurt cangkir, dimasak bit, minyak zaitun dan wijen, jus lemon, mustard, jinten, garam dan merica dan set 30 detik / kecepatan 6.
- 4Dengan spatula, bahan-bahan ke bagian bawah kaca dan menetapkan 1 menit / kecepatan 7. Buku.
- 5Untuk merakit: Dalam mangkuk besar menempatkan salad hijau, seledri, jeruk, almond, daun bawang dan campuran.
- 6Sajikan salad dengan saus dan garam dan merica untuk rasa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta