Tortilla sayur dengan kentang emas

Untuk menyiapkan kentang emas: cuci dan kupas kentang. Masak mereka di air mendidih dengan garam dengan nyaman sekitar 10 menit kira-kira. Kemudian keluarkan kentang dari air dan potong irisan. Dalam wajan, tambahkan sepertiga minyak zaitun dan cokelat di kedua sisi.

Siapkan bahan-bahan Anda: Cuci, Kupas, dan Parut Zucchini dan Wortel; Cuci, kupas dan potong bawang bulu.

Untuk memasak bayam: lempar ke panci dengan air mendidih dan garam dengan tenang dan tunggu 5 menit.

Dalam wajan untuk mengambil sepertiga dari minyak zaitun, tambahkan bawang dan tumis sampai transparan.

Tinggalkan styling zucchini dan kemudian keringkan dengan kain dapur bersih (untuk menghilangkan kelebihan air).

Dalam mangkuk, campur zucchini parut, wortel parut, bayam yang dimasak, aduk bawang, oatmeal, telur, garam dan merica. Revolver dan aduk rata.

Dalam wajan yang sama, tambahkan sisa minyak zaitun, tambahkan campuran dan masak 10 menit di satu sisi atau sampai rata. Kemudian, dengan bantuan piring, putar telur dadar dan masak di sisi lain untuk sepenuhnya melengkung.