Bayam telur dadar dengan kentang kecoklatan
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/4 unit Bawang
- 1/2 unit Chard
- 2 unit Telur
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 2.5 unit Kentang
Instrucciones
6 pasos
- 1Untuk mempersiapkan kentang goreng: Cuci dan kupas kentang. Memasak mereka dalam air mendidih dengan garam untuk rasa selama sekitar 10 menit approx. Kemudian menarik kentang air dan irisan memanjang. Dalam panci, menambahkan sepertiga dari minyak zaitun dan coklat di kedua sisi.
- 2Siapkan bahan-bahan: Cuci lobak; mencuci, kupas dan cincang halus bawang.
- 3Masak chard dalam air mendidih, sekitar 5 sampai 7 menit. Setelah chard siap, estilar baik dan memotong halus.
- 4Dalam panci antara sepertiga dari minyak zaitun, tambahkan bawang merah dan tumis sampai tembus.
- 5Dalam mangkuk, campurkan chard dimasak dan cincang, yang sofrito bawang, telur, garam dan merica. Aduk dan aduk rata.
- 6Dalam panci yang sama tambahkan sisa minyak zaitun, tambahkan campuran dan masak 10 menit di satu sisi atau kental dengan baik. Kemudian dengan bantuan piring, putar omelet dan masak sisi lain sampai benar-benar ditetapkan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios