Tortilla sayuran dengan nasi

Untuk menyiapkan beras: dalam panci, tambahkan oli yang besar dan lempar nasi. Berlayar sampai hampir tembus cahaya. Kemudian tambahkan 1,5 cangkir air mendidih melalui setiap secangkir nasi, ambil garam secukupnya, aduk dengan lembut, tutupi dan masukkan panas rendah dengan pemanggang roti selama 20 menit. Pada akhir waktu, matikan api dan tunggu sekitar 5 menit lagi.

Siapkan bahan-bahan Anda: Cuci, Kupas, dan Parut Zucchini dan Wortel; Cuci, kupas dan potong bawang bulu.

Untuk memasak bayam: lempar ke panci dengan air mendidih dan garam dengan mudah dan tunggu 5 menit.

Dalam wajan tuangkan setengah minyak zaitun, tambahkan bawang dan tumis sampai transparan.

Tinggalkan styling zucchini dan kemudian keringkan dengan kain dapur bersih (untuk menghilangkan kelebihan air).

Dalam mangkuk, campur zucchini parut, wortel parut, bayam yang dimasak, aduk bawang, oatmeal, telur, garam dan merica. Revolver dan aduk rata.

Dalam wajan yang sama, tambahkan sisa minyak zaitun, tambahkan campuran dan masak 10 menit di satu sisi atau sampai rata. Kemudian, dengan bantuan piring, putar telur dadar dan masak di sisi lain untuk sepenuhnya melengkung.