Salad quinoa, salmon dan mentimun _thhermomax_

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Salad quinoa, salmon dan mentimun _thhermomax_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 167 gram Ikan (salmon)
  • 100 gram Quinoa
  • 1/3 sendok teh Garam
  • 1 unit Timun
  • 1.33 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1 unit Jeruk nipis
  • 0.17 unit Ketumbar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Cuci dan potong jus Cilantro.Express yang terbatas kepada Lemon.Lave, Pele dan potong mentimun di kubus kecil.
  2. 2
    Cuci quinoa di bolus di bawah jet air dan buat itu. Buku di dalam Canastito de la "thermomix".
  3. 3
    Tuang 1 liter air ke dalam gelas, letakkan keranjang dengan quinoa di dalam gelas dan masukkan salmon dalam wadah varomary, yang sebelumnya dioleskan dengan bauange minyak zaitun dan letakkan di posisinya. Permukunan semuanya selama 20 menit, varoma, kecepatan4. Hapus dan cadangan. Tekan quinoa dalam font dan biarkan dingin. Memungkinkan salmon untuk menurunkan suhu sebelum runtuh dan cadangan.
  4. 4
    Tuang ke dalam gelas kosong minyak zaitun yang tersisa, jus lemon, setengah dari cincang citipro dan sejumput garam secukupnya, campur 10 detik dalam kecepatan 5. Tuangkan quinoa dan keseluruhan dengan mentimun dan salmon. Mendembunyi yang tersisa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario