Sayuran panggang dengan krim jagung dan salad hijau dengan alpukat
17 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 unit Selada
- 15 gram Bayam
- 15 gram Rocket
- 1 unit Alpukat
- 1/4 unit Daun bawang
- 1 Anda sendok Cuka putih
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 unit Jeruk nipis
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1 mangkok Labu kuning
- 1 unit Bit
- 1/2 unit Timun Jepang
- 1/2 unit Terong
- 400 gram Beku desg jagung
- 1/2 mangkok Jamur
- 1 mencubit Lada
- 1/2 mangkok Krim
Instrucciones
10 pasos
- 1Untuk salad: Dalam campuran wadah cuka, sepertiga dari garam dan lemon. Cuci dan potong bawang halus. Kupas dan fillet alpukat.
- 2Campur daun hijau dan bawang, distribusikan dalam air mancur. Letakkan alpukat di atas dan aduk hati-hati agar tidak dipotong. Tambahkan jam tangan secukupnya.
- 3Untuk sayuran panggang: cuci dan kupas labu, bit; Cuci zucchini dan terong. Potong labu menjadi potongan-potongan kecil, bit, zucchini, dan irisan terong.
- 4Atur sayuran pada font, semprotkan dengan minyak zaitun dan tambahkan sepertiga garam.
- 5Panggang panas rata-rata sekitar 40 hingga 45 menit atau sampai semua sayuran siap.
- 6Untuk jagung untuk krim: Dalam pot dengan air mendidih dan sisa garam, letakkan jagung.
- 7Begitu air mendidih lagi, biarkan masak jagung selama 4-6 menit. Setelah siap, saring jagung dan kembalikan ke panci, tanpa air.
- 8Dalam wajan, tumis jamur (jangan mencuci mereka sehingga mereka tidak membuang air tanga). Setelah siap, tambahkan ke pot dengan jagung.
- 9Tambahkan krim, lada dan panas lagi.
- 10Melayani irisan sayuran disertai dengan salad hijau dan krim jagung.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
681 | 81.3 | 15.8 | 40.4 |
Evalúa y comenta esta receta