Gratin Light Couliflower.

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Gratin Light Couliflower.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Kol bunga
  • 250 mililiter Susu tanpa rum
  • 1/2 Anda sendok Tepung (tidak ada bubuk)
  • 1/2 sendok teh Mentega
  • 40 gram Keju parut parm
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cuci kembang kol di bawah jet air, untuk menghilangkan kemungkinan kotoran.
  2. 2
    Potong dalam 3 atau 4 buah (besar) dan tutup dengan air dalam panci. Keluarkan garam dan biarkan sekitar 15 menit, sampai kita bisa memakukan pisau dan keluar dan pergi tanpa kesulitan.
  3. 3
    Saat memasak, mempersiapkan bechamel. Masukkan mentega ke dalam pot lain dan panaskan panas lembut. Kemudian tambahkan tepung dan biarkan memasak 3 menit, untuk menghilangkan rasa mentah.
  4. 4
    Kemudian tambahkan susu panas, sedikit demi sedikit dan aduk. Yaitu, ambil batch dan lepaskan sampai terintegrasi. Dengan 4 atau 5 tandas, itu akan cukup. Saus yang agak cair akan ditinggalkan. Salpimentar dan biarkan memasak 10 menit, sambil melepas dari waktu ke waktu.
  5. 5
    Bertindak dua langkah sebelumnya, potong kembang kol menjadi potongan-potongan kecil, sekitar 3 jari. Tempatkan potongan-potongan di atas nampan untuk oven atau dalam lukisan individu.
  6. 6
    Di atas kembang kol, masukkan bechamel. Kemudian keju diparut dan dibawa dipanggang dengan api sedang. Kemudian, nyalakan panggangan selama sekitar 5 menit sampai itu Gratin.
  7. 7
    Mata: Lihat dengan baik dalam ukuran air mancur yang akan digunakan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4