Ikan panggang dengan kentang tumbuk (mudah)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ikan panggang dengan kentang tumbuk (mudah)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kotak Kentang tumbuk instan
  • 2 unit Ikan (Pippin)
  • 1 Anda sendok Mentega
  • 1/2 unit Jeruk nipis
  • 1/2 mangkok Susu rendah lemak
  • 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Siapkan pure sesuai dengan instruksi kontainer menggunakan setengah mentega.
  2. 2
    Atur fillet ikan dalam air mancur untuk oven.
  3. 3
    Tambahkan sisa mentega yang didistribusikan di setiap fillet ikan. Dambahkan jus garam dan lemon pada setiap steak.
  4. 4
    Panaskan oven pada 180 ° C.Potong sumber dengan ikan sebesar 10-15 menit.
  5. 5
    Lepaskan ikan dari oven dan sajikan dengan pure.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Práctica y rápida.

Recetas relacionadas