Salad Qunoa, mentimun, alpukat dan tomat

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Salad Qunoa, mentimun, alpukat dan tomat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mangkok Quinoa
  • 1/2 unit Timun
  • 1/4 unit Bawang merah
  • 1/2 unit Tomat
  • 1/2 mangkok Ketumbar
  • 1/2 unit Alpukat
  • 1 mencubit Garam
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1 unit Jeruk nipis
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Siapkan bahan-bahan Anda: masak quinoa; cuci, kupas dan potong kubus kecil, tomat dan bawang; kulit dan laminasi alpukat; cuci dan potong cilantro yang terbatas.
  2. 2
    Untuk mempersiapkan Quineo: Cuci quinoa dengan baik di saringan sampai berhenti busa, masukkan pot 1 gelas quinoa oleh 1 1/2 cangkir air mendidih, tunggu sampai mendidih dan biarkan dengan api kecil dengan pemanggang roti 15 menit.
  3. 3
    Setelah Anda berkumpul lagi dan biarkan dingin.
  4. 4
    Sekali dingin quínoa mencampur semua bahan dan berpakaian dengan mudah dengan garam, minyak dan lemon. Tambahkan alpukat yang dipotong dalam persiapan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas