Rebusan Garbanzos.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Buncis
- 1/2 unit Bawang
- 125 gram Daging sapi (tanah)
- 1/4 unit Paprika hijau
- 1/4 unit Cabe
- 200 gram Saus tomat
- 1/2 unit Kentang
- 1/4 mangkok Ketumbar
- 2 Anda sendok Minyak
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
- 1Kami menempatkan dalam panci dengan air buncis sebelumnya rendam (12 jam) dan mencuci sebelum memasak, kami menambahkan garam, sejumput minyak dan menutupi selama 50 menit.
- 2Potong bawang menjadi kubus kecil dan letakkan setengah di rak yang marah dengan minyak, kita tambahkan paprika dipotong menjadi pinjaman kecil, garam, merica dan berputar sampai bawang dikristalisasi.
- 3Kami menambahkan saus tomat ke wajan dan mencampur selama dua menit. Kami mengambil kentang dan memotongnya menjadi kubus melestarikan kulit mereka.
- 4Setelah 50 menit memasak Garbanzo, kami menambahkan sturge dengan saus tomat dan kentang menjadi kubus, membiarkannya memasak dengan panas tinggi selama lima menit.
- 5Gunakan sisa bawang untuk meletakkannya bersama dengan daging tanah dan menambahkan potongan cilantro kecil, percikan minyak, lada dan garam, campur semuanya dengan tangan Anda dan buat bola-bola kecil. Masukkan mereka ke dalam rak yang dimasak dengan minyak goreng.
- 6Setelah siap, kami meletakkan pelet di dalam panci dengan buncis dan berputar secara halus agar tidak memecah bentuk daging. Membiarkannya memasak selama 10 menit dengan panas tinggi.
- 7Sajikan sup dan tambahkan sedikit cilantro dipotong sangat kecil untuk dihiasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil