Meretas oven dengan kentang tumbuk dan chard

Siapkan bahan-bahan Anda: parut lemon shell tanpa mencapai bagian putih; cuci dan potong daun ombak.

Untuk haluskan: cuci dan kupas kentang. Dalam panci, melemparkan kentang ke dalam air mendidih dengan garam (20 hingga 30 menit). Ketika Anda sudah dimasak (lunak), styling dan menggiling sampai setengahMentega dan aduk hingga homogenisasi. Menghidupkan susu untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.

Sementara itu, siapkan ikan: dalam sumber tungku, letakkan fillet ikan, salpimen dan pada mereka menempatkan mentega yang tersisa dalam potongan-potongan kecil dan taburkan lemon zest.Bake selama 20 menit.

Dalam pot dengan air mendidih, lembek chard bensin sampai mereka melunak dan segera mengambil ke Styard.Reserve.

Sajikan disertai dengan pure.