Quinoa tabbouleh salad "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salad "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Quinoa
  • 2 sendok teh Garam
  • 30 gram Minyak
  • 2 gigi Bawang putih
  • 25 gram Peterseli
  • 15 gram Permen
  • 3 gram Daun bawang
  • 3 unit Jeruk nipis
  • 1/2 unit Timun
  • 50 gram Minyak zaitun
  • 50 gram Cabe
  • 50 gram Paprika hijau
  • 50 gram Bawang merah
  • 100 gram Zaitun hitam
  • 1/2 sendok teh Lada
  • 2 unit Tomat
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bilas di quinoa keranjang di bawah dingin air mengalir sampai tidak ada busa quinoa alami
  2. 2
    Dimasukkan ke dalam quinoa kaca, 1 sendok teh garam, minyak, 500g air dan program 15 menit / 100 ° C / rotasi terbalik / kecepatan sendok
  3. 3
    Tiriskan quinoa dengan keranjang dan lulus dengan cepat oleh air dingin dan cadangan
  4. 4
    Untuk mempersiapkan herbal aromatik: air Tiriskan dari kaca dan mengatur bawang putih, peterseli (daun dan bagian batang), daun mint, potongan daun bawang, mentimun dikupas, dibuang bijinya dan dipotong-potong dan memotong 4 detik / kecepatan 7. Hapus untuk mangkuk dan taburi dengan jus lemon 1/2. Buku
  5. 5
    Vinaigrette: Tempat di jar 100 g jus lemon, minyak zaitun, paprika (merah dan hijau), bawang, zaitun (diadu), merica, 1 sdt garam Chop 5 detik / speed 4
  6. 6
    Presentasi: Mix dalam mangkuk quinoa dengan bumbu aromatik dicadangkan, tomat potong dadu dan vinaigrette
  7. 7
    Simpan dalam lemari es sampai melayani waktu

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas