Miju-miju salad dan tuna themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gram Lentil
- 67 gram Beku desg jagung
- 100 gram Tuna kaleng
- 60 gram Wortel
- 100 gram Selada
- 17 gram Minyak zaitun
- 6.67 gram Permen
- 6.67 gram Peterseli
- 83 gram Tomat
- 10 gram Cuka putih
- 1/3 sendok teh Garam
- 2/3 Anda sendok Mustar
Instrucciones
6 pasos
- 1lentil Masukan dan jagung (baik yang sudah dimasak) dalam mangkuk besar, add tuna
- 2Tempatkan potongan-potongan kaca wortel dan parut 4 detik / vel 5. Tempat di mangkuk dengan lentil dan buku
- 3Dimasukkan ke dalam daun selada kaca, 1000 g air dan Chop 4 detik / vel 4. Saring selada menggunakan keranjang dan membiarkan menguras baik. Dimasukkan ke dalam mangkuk salad dan cadangan
- 4Untuk berpakaian tomat dan mint: Masukan daun mint cup, daun peterseli dan Chop 3 detik / vel 7
- 5Tambahkan minyak zaitun, tomat menjadi empat, cuka, mustard dan garam dan menghancurkan 5sec / vel 7
- 6Tuangkan ke dalam mangkuk, aduk rata dan sajikan
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios