Sayuran dengan wortel hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Sayuran dengan wortel hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gram Chickpea (kaleng)
  • 1/2 unit Wortel
  • 1/2 sendok teh Tahini
  • 1 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/2 unit Jeruk nipis
  • 1/4 sendok teh Sal
  • 1 mencubit Lada
  • 1 mencubit Bubuk paprika
  • 1/4 sendok teh Wijen
  • 1 unit Timun
  • 1/2 unit Timun Jepang
  • 1/8 unit Kol bunga
  • 1/2 mangkok Tomat ceri
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Memotong mentimun dan zucchini di tongkat; Potong kembang kol di pohon, cuci tomat ceri.
  2. 2
    Cuci dan tiriskan buncis WASIL® untuk menghilangkan natrium.
  3. 3
    Masak wortel dalam air sampai lunak.
  4. 4
    Meter semua bahan (kurang paprika bubuk dan wijen) dalam prosesor dengan kecepatan maksimum hingga pasta adalah.
  5. 5
    Sajikan dan hiasi dengan Paprika Powder dan Wijen.
  6. 6
    Jika ada pasta yang sangat tebal, Anda dapat menambahkan sedikit air sampai Anda mencapai konsistensi yang diinginkan. Sampai sayuran dan nikmati!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas