Hummus buncis dengan boniato
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 gram Chickpea (kaleng)
- 1/2 unit Boniato
- 1/4 gigi Bawang putih
- 1 sendok teh Bubuk paprika
- 1/2 Anda sendok Wijen
- 1/4 sendok teh Bubuk kayu manis
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 Anda sendok Minyak wijen
- 1/2 unit Jeruk nipis
- 1/4 sendok teh Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1Masak boniato dalam air, sekali dimasak dan dingin, kupas dan potong-potong besar.
- 2Bentuk buncis WASIL® dan lewat dengan air untuk menghilangkan sisa-sisa dari cairan preserver.
- 3Masukkan prosesor atau perendaman Blender Wasil® Chickpeas, di sebelah bahan-bahan lain: Boniato, bawang putih, jus lemon, garam, paprika, kayu manis, wijen, minyak zaitun, minyak wijen dan 1/2 gelas air (oleh masing-masing Kotak Wasil®. Proses dengan baik. Jika Anda melihatnya sangat tebal, tambahkan lebih banyak air dan lanjutkan pemrosesan sampai tekstur terlihat halus dan lembut.
- 4Letakkan adonan di saringan halus dan, dengan bantuan sendok, ketegangan dengan baik dan siap.
- 5Wasil mengadaptasi resep yang dibuat oleh @quehambrebenjenja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
178 | 30.2 | 8 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario