Pure of couliflower dengan bawang putih panggang

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pure of couliflower dengan bawang putih panggang

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Kol bunga
  • 1 sedikit Susu rendah lemak
  • 1.5 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1 sendok teh Rosemary segar
  • 1 sendok teh Thyme segar
  • 2 gigi Bawang putih
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Panggang bawang putih di oven. Anda dapat melakukan ini dengan hingga 3 hari sebelumnya dan menabung di kulkas sampai Anda siap untuk digunakan.
  2. 2
    Letakkan panci besar dengan air mendidih. Rebus kembang kol potong karangan bunga selama 10-12 menit.
  3. 3
    Tiriskan air dan letakkan kembang kol pada handuk dan keringkan kembang kol sepenuhnya sebelum melanjutkan.
  4. 4
    Dalam mangkuk food processor menggabungkan kembang kol, susu, minyak zaitun, rosemary, tomillo, gigi bawang putih panggang, garam secukupnya dan sedikit lada hitam.
  5. 5
    Buat pure selama 1-2 menit atau sampai pure kembang kol benar-benar lunak. Pastikan Anda mengikis sisi mangkuk setiap 20-30 detik untuk menjamin pure seragam.
  6. 6
    Jika pure kembang kol mendingin terlalu banyak, kembalikan ke pot dan panaskan pada suhu yang diinginkan.
  7. 7
    Ini menyajikan kembang kol tumbuk dengan percikan minyak zaitun dan ranting rosemary atau thyme.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios