Pure of couliflower dengan bawang putih panggang
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unit Kol bunga
- 1 sedikit Susu rendah lemak
- 1.5 Anda sendok Minyak zaitun
- 1 sendok teh Rosemary segar
- 1 sendok teh Thyme segar
- 2 gigi Bawang putih
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
Instrucciones
7
pasos
- 1Panggang bawang putih di oven. Anda dapat melakukan ini dengan hingga 3 hari sebelumnya dan menabung di kulkas sampai Anda siap untuk digunakan.
- 2Letakkan panci besar dengan air mendidih. Rebus kembang kol potong karangan bunga selama 10-12 menit.
- 3Tiriskan air dan letakkan kembang kol pada handuk dan keringkan kembang kol sepenuhnya sebelum melanjutkan.
- 4Dalam mangkuk food processor menggabungkan kembang kol, susu, minyak zaitun, rosemary, tomillo, gigi bawang putih panggang, garam secukupnya dan sedikit lada hitam.
- 5Buat pure selama 1-2 menit atau sampai pure kembang kol benar-benar lunak. Pastikan Anda mengikis sisi mangkuk setiap 20-30 detik untuk menjamin pure seragam.
- 6Jika pure kembang kol mendingin terlalu banyak, kembalikan ke pot dan panaskan pada suhu yang diinginkan.
- 7Ini menyajikan kembang kol tumbuk dengan percikan minyak zaitun dan ranting rosemary atau thyme.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
8 comentarios