Quínoa untuk anggur merah dengan reineta ke mentega
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mangkok Quinoa
- 1/4 unit Bawang
- 0.38 mangkok Tetra anggur merah
- 1/4 mangkok Keju parut parm
- 1/4 sendok teh Garam
- 1/4 sendok teh Lada
- 2 unit Ikan (Pippin)
- 1 Anda sendok Minyak zaitun
- 1 unit Jeruk nipis
- 2 Anda sendok Cuka putih
- 50 gram Mentega
Instrucciones
11
pasos
- 1Siapkan bahan-bahan Anda: Potong bawang merah; Peras jus lemon.
- 2Untuk mempersiapkan Quineo: Cuci quinoa dengan baik di saringan sampai berhenti busa, masukkan pot 1 gelas quinoa oleh 1 1/2 cangkir air mendidih, tunggu sampai mendidih dan biarkan dengan api kecil dengan pemanggang roti 15 menit.
- 3Untuk quinoa: Dalam wajan menambahkan minyak dengan bawang, ketika transparan tambahkan anggur merah, masak selama 5 menit, lalu tambahkan quinoa, garam (menggunakan setengah dari lada) dan masak selama 8 menit, tambahkan keju, tambahkan keju Parmesan.
- 4Panaskan oven hingga 180 derajat.
- 5Untuk ikan: cuci ikan dan biarkan dorming dengan garam, merica dan jus lemon selama 15 menit.
- 6Kemudian ambil oven selama 20 menit.
- 7Untuk saus mentega: Dalam pot tambahkan cuka dan sisa merica, biarkan mendidih sampai tetes setengah persiapan.
- 8Dalam wajan melelehkan mentega dan biarkan dingin.
- 9Bergabunglah dengan cuka dengan mentega dan kapan akan melayani di atas ikan itu dipanaskan.
- 10Untuk melayani, letakkan quinoa di tengah piring, naik ikan dan akhirnya saus mentega.
- 11Polinenlacocin. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios