Lentil dengan labu dan wortel

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil dengan labu dan wortel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mangkok Lentil
  • 1/4 unit Bawang
  • 1 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/2 unit Wortel
  • 1/2 mangkok Labu kuning
  • 1/4 Anda sendok Cabe rawit
  • 1/4 Anda sendok Timi
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 2 Anda sendok Keju parut parm
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rendam lentil pada hari sebelumnya.
  2. 2
    Jika Anda menggunakan lentil 4mm, tidak perlu merendamnya.
  3. 3
    Siapkan bahan-bahan Anda: Potong bawang di kotak; Potong wortel dalam kubus; Potong labu menjadi kubus kira-kira 2x2 cm.
  4. 4
    Cuci lentil.
  5. 5
    Dalam pot tambahkan bawang cincang, yang perahu sedikit air - saya tidak jatuh begitu berat, lalu Anda menambahkan minyak dan dapur selama 5 menit lagi. Tambahkan paprika dan thyme Campur dengan baik dengan bawang dan tambahkan lentil, wortel, labu oranye dan tutup dengan 1 l air untuk setiap 2 gelas lentil. Salpimentar dan masak selama setengah jam, aduk sesekali, sajikan dan hiasi dengan keju parmesan.
  6. 6
    Polinenlacocin. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta