Lentil dengan labu dan wortel
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mangkok Lentil
- 1/4 unit Bawang
- 1 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 unit Wortel
- 1/2 mangkok Labu kuning
- 1/4 Anda sendok Cabe rawit
- 1/4 Anda sendok Timi
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 2 Anda sendok Keju parut parm
Instrucciones
6 pasos
- 1Rendam lentil pada hari sebelumnya.
- 2Jika Anda menggunakan lentil 4mm, tidak perlu merendamnya.
- 3Siapkan bahan-bahan Anda: Potong bawang di kotak; Potong wortel dalam kubus; Potong labu menjadi kubus kira-kira 2x2 cm.
- 4Cuci lentil.
- 5Dalam pot tambahkan bawang cincang, yang perahu sedikit air - saya tidak jatuh begitu berat, lalu Anda menambahkan minyak dan dapur selama 5 menit lagi. Tambahkan paprika dan thyme Campur dengan baik dengan bawang dan tambahkan lentil, wortel, labu oranye dan tutup dengan 1 l air untuk setiap 2 gelas lentil. Salpimentar dan masak selama setengah jam, aduk sesekali, sajikan dan hiasi dengan keju parmesan.
- 6Polinenlacocin. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta