Smoothie buah dan kelapa

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Smoothie buah dan kelapa

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 unit Plátano
  • 1/2 mangkok Stroberi
  • 1/4 unit Yoghurt alami
  • 1/2 unit Jeruk
  • 1/2 Anda sendok Madu
  • 1 mangkok Santan
  • 1/2 Anda sendok Kelapa parut
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Siapkan bahan-bahan: Cuci dan potong menjadi dua bagian stroberi, kulit pisang dan potong-potong, memeras jeruk dan cadangan jus.
  2. 2
    Dalam blender, tambahkan buah cincang, jus, yoghurt, madu, susu kelapa jeruk dan kelapa parut. Kocok sampai semuanya bersama-sama.
  3. 3
    Melayani.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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