Pancake diisi dengan sayuran dan kedelai daging
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
![Pancake diisi dengan sayuran dan kedelai daging](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2041.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unit Telur
- 0.3 mangkok Gandum
- 1 mangkok Beku desg jagung
- 50 gram Daging kedelai
- 1/2 mangkok Labu kuning
- 1/4 unit Bawang
- 0.38 mangkok Timun Jepang
- 100 gram Keju mentega
- 1/4 sendok teh Cabe rawit
- 1 mencubit Jinten
- 1 mencubit Lada
- 1/4 sendok teh Garam
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
Instrucciones
5 pasos
- 1Siapkan bahan-bahan: mempersiapkan jagung sesuai dengan petunjuk dari wadah; Kisi keju lunak, protein kedelai hidrat selama 15 menit dan dikeringkan; Masak labu; zucchini Parut; memotong bawang potong dadu.
- 2Untuk pancake: Dalam bolo a, per telur, tambahkan 1/3 cangkir tepung, 2/3 cangkir air. Aduk dengan kocokan. Dalam panci di atas api sedang, tambahkan setetes minyak zaitun dan panas. Ada di tangan piring untuk pergi meninggalkan pancake. Dengan secangkir campuran kopi Tambah ke pusat panci dan menyebar dengan baik. Pancake siap untuk mengubahnya sekitar setelah Anda lepaskan tepi saja pan. Ketika Anda siap untuk memutarnya, menggunakan sekop atau tangan Anda, flip dan masak 30 detik. Ulangi proses untuk mengakhiri campuran.
- 3Sebuah tumis pan bawang merah, tambahkan sayuran protein, jagung, zucchini dan rempah-rempah dan bumbu.
- 4Grind labu, saya menambahkan percikan susu, minyak zaitun, lada, garam dan tambahkan ke campuran. Go mengisi pancake, menambahkan beberapa keju, menempatkan mereka di piring, keju lebih merica dan oven selama 20-25 menit pada 180 derajat sampai gratine dan voila!
- 5Connie Achurra. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 28.7 | 19.1 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta