Pure kacang polong dan mint dengan hauke dengan bumbu dan lemon
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Kacang hijau
- 10 gram Permen
- 1/4 Anda sendok Mentega
- 1 Anda sendok Krim
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 250 gram Ikan (fillet hake)
- 1/4 unit Bawang
- 1 unit Jeruk nipis
- 1 sendok teh Timi
- 1/4 mangkok Peterseli
- 1/4 mangkok Ketumbar
- 1/4 mangkok Kacang almond
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Panaskan oven pada 180 ° C dalam prosesor mencampur thyme, peterseli, cilantro, almond dan mentega sampai Anda mencapai pasta. Memesan.
- 3Di tengah lemon, peras jus dan keluarkan dari cangkang. Di sisi lain, potong menjadi irisan.
- 4Pada wajan dengan minyak zaitun menumis bulu bawang putih. Setelah siap, dalam font untuk oven tuangkan jet minyak zaitun dan letakkan bawang. Di atasnya, irisan lemon dan kemudian ikan. Tuangkan di atas jus dan lemon zest. Kemudian, sebarkan campuran herbal dan almond atas fillet Hake. Salpiment.
- 5Panggang selama 20 menit atau sampai ikan putih.
- 6Sementara, masak kacang polong seperti yang ditunjukkan oleh paket; Sedotan cadangan sedikit cairan.
- 7Potong daun mint.
- 8Pada juicer menempatkan setengah dari kacang polong dengan daun mint, mentega dan krim almond. Proses. Itu juga dapat dilakukan dengan pimer mini. Tambahkan bagian lain dari kacang polong dan menggiling sampai Anda mencapai konsistensi yang lancar. Jika sangat tebal, tambahkan sedikit air memasak. Salpiment.
- 9Sajikan dengan ikan.
- 10* Resep asli menggunakan krim almond bukannya susu krim dan ghee, bukan mentega.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta