"mote" tren_ dari gandum dan laki-laki
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 unit Alpukat
- 1 unit Tomat
- 1/4 unit Cabe
- 1.5 unit Daun bawang
- 1/2 mangkok Julukan
- 1/2 unit Ketumbar
- 150 gram Kerang kaleng
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1 mencubit Merkén
- 1 unit Jeruk nipis
- 1 mencubit Garam
- 1 mencubit Lada
- 2 unit Tortilla integral
Instrucciones
4 pasos
- 1Untuk saus: Campur minyak zaitun, merquén, jus lemon, garam dan merica.
- 2Untuk merica: Masak "mote" dari gandum dan cadangan. Perlihatkan peate yang dikukus. Membantu alpukat, tomat, paprika, daun bawang, dan cilantro.Stir semua dengan berpakaian. Sidere segera.
- 3Menemani tortilla Meksiko.
- 4Martita Serani. Rayakan.2018.Gambar claudio vera.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
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