Rebusan lentil dengan telur goreng dan bawang
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mangkok Lentil
- 1/2 unit Wortel
- 1 unit Boniato
- 1 unit Bawang
- 1/2 gigi Bawang putih
- 2 unit Telur
- 10 gram Peterseli
Instrucciones
7 pasos
- 1Rendam lentil pada hari sebelumnya.
- 2Kupas dan potong kentang boniato dalam kubus dan masak selama sekitar 25 menit, sekali lunak, ambil dan cadangan.
- 3Potong wortel, bawang putih dan 1/4 bawang dalam kubus, sisa dari pena (cadangan).
- 4Dalam pot tumis bawang menjadi kubus, bawang putih dan wortel.
- 5Tambahkan lentil dan tutup dengan air dingin, dan masak selama sekitar 40 menit perkiraan. To-to setiap kali. Harus ketika mereka adalah jenis rebus.
- 6Goreng bulu cut bawang, dengan sisa minyak goreng telur (jika Anda merasa minyak menambahkan CDA yang lebih tinggi)
- 7Sajikan dalam Paillas individu: Haluskan lentil panas, Boniato kentang, bawang goreng dan meletakkan telur goreng dan peterseli.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta