Chickpeas dengan lemon dan bayam

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas dengan lemon dan bayam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 3/4 mangkok Buncis
  • 200 gram Bayam
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 unit Jeruk nipis
  • 1/4 mangkok Remah roti
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rendam buncis malam sebelumnya. Tekan buncis dengan air dengan air dan bawa mereka mendidih sampai lunak (sekitar 60-80 menit)
  2. 2
    Dalam panci minyak zaitun 2/3 untuk satu menit, lalu tambahkan bayam dan garam.Mix dengan baik
  3. 3
    Tambahkan buncis yang dimasak sebelumnya. Leave semuanya pada panas rendah selama 5 menit lebih atau sampai buncis panas
  4. 4
    Tambahkan jus lemon atas persiapan dan sajikan dalam mangkuk
  5. 5
    Dalam wajan yang sama, dibersihkan dengan serbet kertas, tambahkan sisa minyak zaitun. Tekan roti parut dan biarkan sampai mulai cokelat, tambahkan lemon parut dan garam
  6. 6
    Taburkan campuran di atas buncis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas