Chickpeas dengan lemon dan bayam
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 3/4 mangkok Buncis
- 200 gram Bayam
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 unit Jeruk nipis
- 1/4 mangkok Remah roti
Instrucciones
6 pasos
- 1Rendam buncis malam sebelumnya. Tekan buncis dengan air dengan air dan bawa mereka mendidih sampai lunak (sekitar 60-80 menit)
- 2Dalam panci minyak zaitun 2/3 untuk satu menit, lalu tambahkan bayam dan garam.Mix dengan baik
- 3Tambahkan buncis yang dimasak sebelumnya. Leave semuanya pada panas rendah selama 5 menit lebih atau sampai buncis panas
- 4Tambahkan jus lemon atas persiapan dan sajikan dalam mangkuk
- 5Dalam wajan yang sama, dibersihkan dengan serbet kertas, tambahkan sisa minyak zaitun. Tekan roti parut dan biarkan sampai mulai cokelat, tambahkan lemon parut dan garam
- 6Taburkan campuran di atas buncis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios