Milanese dengan Spring Quinoa

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Milanese dengan Spring Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mangkok Quinoa
  • 1/2 mangkok Semi salad
  • 1.5 mangkok Remah roti
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 1 mencubit Penuh salad dressing
  • 1 unit Telur
  • 2 unit Daging sapi (steak)
  • 4 Anda sendok Minyak zaitun
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Semi salad disiapkan sesuai dengan petunjuk paket.
  2. 2
    Untuk mempersiapkan Quinoa: Quinoa mencuci baik dalam saringan sampai busa berhenti keluar, dimasukkan ke dalam pot 1 cangkir quinoa 1 1/2 cangkir air mendidih, menunggu dan biarkan mendidih dengan api kecil dengan pemanggang roti 15 menit.
  3. 3
    Campur quinoa dengan musim semi salad dan aduk rata.
  4. 4
    Di piring atau sumber diperpanjang mencampur tepung roti dengan garam, merica dan bumbu untuk rasa dan revolver penuh.
  5. 5
    Dalam mangkuk lain mengalahkan telur dengan garpu, sisihkan.
  6. 6
    Knuckle lulus setiap steak remah roti, maka dengan telur dan sekali lagi pada remah roti untuk menutupi seluruh steak yang.
  7. 7
    Panaskan panci atau wajan besar dengan minyak zaitun dan menggoreng masing-masing dilapisi tepung roti selama 1 menit per sisi atas api sedang.
  8. 8
    Sajikan disertai dengan musim semi quinoa.
  9. 9
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta