Quiche chard dan integral ayam
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Quiche chard dan integral ayam](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1842.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mangkok Gandum
- 1/2 sendok teh Garam kasar
- 2.5 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 Anda sendok Minyak
- 100 gram Krim
- 1 unit Telur
- 1/2 unit Daun bawang
- 1/4 unit Bawang merah
- 250 gram Chard
- 100 gram Jamur
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Penuh salad dressing
- 1 mangkok Beku desg jagung
- 2 unit Ayam (fillet dada)
Instrucciones
7 pasos
- 1Dalam mangkuk, campurkan tepung terigu, garam laut, minyak zaitun dan satu cangkir air hangat untuk setiap 3 cangkir tepung. Mengintegrasikan semua bahan ke dalam adonan yang bisa diterapkan dan blves. Peregangan langsung pada diminyaki dengan minyak bunga matahari, pengeboran dengan garpu dan carry oven pada suhu 200 ° c selama 15 menit.
- 2Choclo mempersiapkan seperti yang diarahkan oleh paket. Biarkan dingin.
- 3Masak ayam dalam air mendidih dan crumble.
- 4Untuk mengisi campuran dalam mangkuk, susu dan telur krim lain.
- 5Dalam tumis wajan selama 5 menit cincang bawang, bawang merah, cincang bayam, jamur laminasi, seluruh ganti dan garam. Tambahkan jar dan jagung. Isi quiche.
- 6Carry oven selama 15 menit pada 200 ° c.
- 7Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario