Brocoli Pasta.

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli Pasta.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Brokoli
  • 25 gram Jamur
  • 5 gram Peterseli
  • 1/4 gigi Bawang putih
  • 1/4 unit Bawang
  • 100 gram Pasta (siput)
  • 38 gram Selai kacang
  • 1/4 unit Jeruk nipis
  • 1/2 sendok teh Mustar
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/2 sendok teh Cuka putih
  • 1 mencubit Gula pasir
  • 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Potong brokoli dan setengah jamur.Memotong peterseli, bawang putih dan bawang
  2. 2
    Siapkan adonan sesuai dengan instruksi wadah.
  3. 3
    Dalam panci besar, brokoli suaka dalam air mendidih asin selama 2 menit kira-kira sampai renyah.Segera rendam brokoli dengan wadah penuh air dingin.Biarkan dingin selama 2 menit.Tiriskan dan cadangan
  4. 4
    Dalam prosesor makanan, campur selai kacang, air (2 CDA per 75 gr selai kacang), jus lemon, mustard, minyak zaitun, cuka, gula dan sejumput garam
  5. 5
    Dalam wajan, tumis jamur, brokoli, bawang dan bawang putih dalam sedikit minyak sayur di atas panas sedang selama 4 menit kira-kira.Tambahkan adonan ke wajan dan terus tumis, aduk dari waktu ke waktu, selama 2 menit
  6. 6
    Tambahkan saus ke wajan, campur dengan baik untuk menggabungkan, dan terus melompat selama 2 menit.Sampai saus ini panas.Tambahkan peterseli dan aduk sampai Anda bergabung dengan baik.Melayani

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas